Jykerö kaura 8 kpl 380g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 246,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 029,6 kJ | |
| Rasva | 4,7 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 39,9 g | 17 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 9,3 g | 9 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 6,5 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.