Benecol kevyt, 1 tl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 16,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 67,0 kJ | |
| Rasva | 1,8 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,3 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,0 g | 3 % |
| Monityydyttymätön | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,1 g | 0 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 45,0 µg | 6 % |
| D-vitamiini | 0,4 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0,4 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.