Sinappinen kaalisalaatti, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 81,0 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 339,0 kJ | |
| Rasva | 4,6 g | 6 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,3 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 7,7 g | 3 % |
| Sokeri | 7,3 g | 15 % |
| Proteiini | 1,2 g | 1 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 2,6 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.