Superspydäri, rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 507,5 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 124,1 kJ | |
| Rasva | 21,3 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 59,5 g | 25 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 21,7 g | 22 % |
| Suola | 3,5 g | 70 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.