Tumma suklaa 50% less kalorit ja ravintosisältö

Tumma suklaa 50% less

286 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tumma suklaa 50% less, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal286,0 kcal14 %
Energia kJ1 197,1 kJ
Rasva24,0 g34 %
Tyydyttynyt14,0 g63 %
Hiilihydraatti33,0 g14 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini4,7 g5 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 76 %
Hiilihydraatti 46 %
Proteiini 7 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.