Kasvisliemikuutio kalorit ja ravintosisältö

Kasvisliemikuutio

30 kcal

kpl

Ravintosisältö 11 g

Kasvisliemikuutio, kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal30,4 kcal2 %
Energia kJ127,1 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt1,0 g4 %
Hiilihydraatti2,7 g1 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola5,4 g108 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 3 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.