Persikka Kermajogurtti kalorit ja ravintosisältö

Persikka Kermajogurtti

202 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

Persikka Kermajogurtti, 1 purkki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal202,0 kcal10 %
Energia kJ845,5 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Hiilihydraatti22,2 g9 %
Sokeri20,4 g41 %
Proteiini5,8 g6 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 11 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.