Sitruunarahka kakku kalorit ja ravintosisältö

Sitruunarahka kakku

296 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sitruunarahka kakku, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal296,0 kcal15 %
Energia kJ1 238,9 kJ
Rasva16,0 g22 %
Tyydyttynyt8,3 g37 %
Hiilihydraatti30,0 g13 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini7,7 g8 %
Suola0,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 10 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.