Multivitamin, Tabletti
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 0,0 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 0,0 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 1 200,0 µg | 171 % |
| Tiamiini (B1) | 1,7 mg | 155 % |
| Riboflaviini (B2) | 2,1 mg | 175 % |
| B6-vitamiini | 2,1 mg | 175 % |
| B12-vitamiini | 3,8 µg | 190 % |
| C-vitamiini | 120,0 mg | 160 % |
| D-vitamiini | 7,5 µg | 75 % |
| E-vitamiini | 18,0 mg | 225 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 300,0 µg | 100 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 24,0 mg | 171 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 225,0 µg | 150 % |
| Kupari (Cu) | 1,5 mg | 167 % |
| Magnesium (Mg) | 3,0 mg | 1 % |
| Rauta (Fe) | 21,0 mg | 140 % |
| Seleeni (Se) | 82,5 µg | 165 % |
| Sinkki (Zn) | 15,0 mg | 214 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.