Hyvää huomenta-sämpylä, sämpylä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 160,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 368,3 kJ | |
| Rasva | 2,5 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 27,5 g | 11 % |
| Proteiini | 6,1 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.