Crazelnut crunch granola, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 441,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 845,8 kJ | |
| Rasva | 17,0 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 59,0 g | 25 % |
| Sokeri | 20,0 g | 40 % |
| Proteiini | 9,1 g | 9 % |
| Suola | 0,6 g | 11 % |
| Kuitu | 7,5 g | 30 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 252,0 mg | 42 % |
| Magnesium (Mg) | 65,1 mg | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.