30cm tonnikalapatonki, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 738,0 kcal | 37 % |
| Energia kJ | 15 197,4 kJ | |
| Rasva | 24,0 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 80,0 g | 33 % |
| Sokeri | 12,8 g | 26 % |
| Proteiini | 44,0 g | 44 % |
| Suola | 3,2 g | 64 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.