Cookie Sandwich 65g kalorit ja ravintosisältö

Cookie Sandwich 65g

233 kcal

kpl

Ravintosisältö 65 g

Cookie Sandwich 65g, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal232,7 kcal12 %
Energia kJ974,0 kJ
Rasva11,5 g16 %
Tyydyttynyt7,0 g32 %
Hiilihydraatti28,2 g12 %
Sokeri22,0 g44 %
Proteiini3,1 g3 %
Suola0,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.