Keksi Sandwich kalorit ja ravintosisältö

Keksi Sandwich

156 kcal

kpl

Ravintosisältö 48 g

Keksi Sandwich, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal155,5 kcal8 %
Energia kJ650,9 kJ
Rasva7,2 g10 %
Tyydyttynyt5,7 g25 %
Hiilihydraatti20,2 g8 %
Sokeri12,0 g24 %
Proteiini2,1 g2 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 5 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.