Crispy Roti Scallion kalorit ja ravintosisältö

Crispy Roti Scallion

302 kcal

kpl

Ravintosisältö 90 g

Crispy Roti Scallion, kappale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal301,5 kcal15 %
Energia kJ1 261,9 kJ
Rasva18,0 g25 %
Tyydyttynyt6,3 g28 %
Hiilihydraatti29,7 g12 %
Sokeri2,0 g4 %
Proteiini4,8 g5 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 6 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.10.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.