Talkkunajauho (virolainen) kalorit ja ravintosisältö

Talkkunajauho (virolainen)

345 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Talkkunajauho (virolainen), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal345,0 kcal17 %
Energia kJ1 444,0 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti59,2 g25 %
Sokeri0,9 g2 %
Proteiini14,8 g15 %
Suola0,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 69 %
Proteiini 17 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.