Kaurapasta (Torino) kalorit ja ravintosisältö

Kaurapasta (Torino)

359 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaurapasta (Torino), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal359,0 kcal18 %
Energia kJ1 502,6 kJ
Rasva3,5 g5 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti65,0 g27 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu6,0 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 9 %
Hiilihydraatti 72 %
Proteiini 14 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.