Gluteeniton kaurasiemenpala, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 214,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 895,7 kJ | |
| Rasva | 8,2 g | 12 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Sokeri | 0,7 g | 1 % |
| Proteiini | 8,4 g | 8 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 6,8 g | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.1.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.