Broilerinugetteja kalorit ja ravintosisältö

Broilerinugetteja

37 kcal

kpl

Ravintosisältö 16 g

Broilerinugetteja, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal37,1 kcal2 %
Energia kJ155,4 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti2,7 g1 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 29 %
Proteiini 25 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.