Nokkosjauhe, 1 tl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 3,7 kcal | 0 % |
| Energia kJ | 15,6 kJ | |
| Rasva | 0,0 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,3 g | 0 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 0,3 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 0,5 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 2,7 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,4 mg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 6,8 mg | 1 % |
| Jodi (I) | 0,2 µg | 0 % |
| Kalium (K) | 37,9 mg | 1 % |
| Kalsium (Ca) | 38,6 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 6,8 mg | 2 % |
| Natrium (Na) | 0,3 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
| Seleeni (Se) | 45,0 µg | 90 % |
| Sinkki (Zn) | 0,0 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.