Härkäpapurouhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 378,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 582,1 kJ | |
| Rasva | 1,0 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 58,3 g | 24 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 33,0 g | 33 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 8,8 g | 35 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Folaatti (B9-vitamiini) | 423,0 µg | 141 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.