Kanan nahka, raaka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 349,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 460,7 kJ | |
| Rasva | 32,0 g | 45 % |
| Tyydyttynyt | 9,0 g | 41 % |
| Kertatyydyttymätön | 14,0 g | 42 % |
| Monityydyttymätön | 7,0 g | 42 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,6 g | 13 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 0,1 µg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 103,0 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 11,0 mg | 1 % |
| Rauta (Fe) | 1,0 mg | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.