Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix kalorit ja ravintosisältö

Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix

70 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal69,7 kcal3 %
Energia kJ291,8 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,1 g0 %
Hiilihydraatti15,1 g6 %
Sokeri10,3 g21 %
Proteiini0,5 g0 %
Suola1,6 g31 %
Kuitu1,6 g6 %
Orgaaniset hapot0,5 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 87 %
Proteiini 3 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)25,2 µg4 %
Tiamiini (B1)0,1 mg5 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg3 %
B6-vitamiini0,1 mg6 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini11,8 mg16 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,6 mg7 %
Folaatti (B9-vitamiini)12,1 µg4 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,6 mg4 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)23,5 mg4 %
Jodi (I)1,3 µg1 %
Kalium (K)199,1 mg6 %
Kalsium (Ca)11,2 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg4 %
Magnesium (Mg)9,2 mg3 %
Natrium (Na)613,1 mg
Rauta (Fe)0,2 mg1 %
Seleeni (Se)0,5 µg1 %
Sinkki (Zn)0,1 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.