Majoneesi, rasvaa 80 % kalorit ja ravintosisältö

Majoneesi, rasvaa 80 %

723 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Majoneesi, rasvaa 80 %, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal723,0 kcal36 %
Energia kJ3 026,3 kJ
Rasva81,0 g114 %
Tyydyttynyt5,1 g23 %
Kertatyydyttymätön46,9 g141 %
Monityydyttymätön26,4 g158 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu0,0 g0 %
Orgaaniset hapot0,2 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 1 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)61,0 µg9 %
Tiamiini (B1)0,0 mg2 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg3 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,5 µg24 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,5 µg5 %
E-vitamiini15,3 mg191 %
Folaatti (B9-vitamiini)11,1 µg4 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)38,4 mg6 %
Jodi (I)7,8 µg5 %
Kalium (K)9,0 mg0 %
Kalsium (Ca)12,0 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg1 %
Magnesium (Mg)2,1 mg1 %
Natrium (Na)313,4 mg
Rauta (Fe)0,4 mg3 %
Seleeni (Se)6,8 µg14 %
Sinkki (Zn)0,4 mg5 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.