Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0,5 % kalorit ja ravintosisältö

Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0,5 %

79 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0,5 %, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal78,7 kcal4 %
Energia kJ329,2 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti8,7 g4 %
Sokeri7,3 g15 %
Proteiini9,2 g9 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,2 g1 %
Orgaaniset hapot1,0 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 47 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)1,2 µg0 %
Tiamiini (B1)0,1 mg5 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg13 %
B6-vitamiini0,1 mg4 %
B12-vitamiini0,3 µg15 %
C-vitamiini5,8 mg8 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,1 mg1 %
Folaatti (B9-vitamiini)14,2 µg5 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,2 mg1 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)114,1 mg19 %
Jodi (I)18,0 µg12 %
Kalium (K)142,0 mg5 %
Kalsium (Ca)88,6 mg11 %
Kupari (Cu)0,0 mg4 %
Magnesium (Mg)10,4 mg4 %
Natrium (Na)36,7 mg
Rauta (Fe)0,2 mg1 %
Seleeni (Se)3,8 µg8 %
Sinkki (Zn)0,4 mg5 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.