Wakame dried wakama seaweed kuivattu merilevä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 287,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 201,2 kJ | |
| Rasva | 3,8 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 42,0 g | 18 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Suola | 10,5 g | 210 % |
| Kuitu | 0,5 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.