Arla kalorit ja ravintosisältö

Arla

456 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Arla, Arla päärynä

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal456,0 kcal23 %
Energia kJ1 908,6 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti13,4 g6 %
Sokeri11,9 g24 %
Proteiini5,7 g6 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 5 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.