Gratinoitu kikherne-kasvispaistos, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 104,8 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 438,8 kJ | |
| Rasva | 6,3 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 7,2 g | 3 % |
| Sokeri | 3,3 g | 7 % |
| Proteiini | 4,3 g | 4 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.