Kinkku-munaruisleipä, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 443,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 3 986,5 kJ | |
| Rasva | 24,0 g | 34 % |
| Hiilihydraatti | 37,0 g | 15 % |
| Proteiini | 17,0 g | 17 % |
| Kuitu | 5,2 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.