Dry roasted Nut Selection, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 604,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 528,0 kJ | |
| Rasva | 50,0 g | 70 % |
| Tyydyttynyt | 6,1 g | 27 % |
| Kertatyydyttymätön | 35,0 g | 105 % |
| Monityydyttymätön | 8,9 g | 53 % |
| Hiilihydraatti | 19,0 g | 8 % |
| Sokeri | 3,8 g | 8 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Kuitu | 7,4 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.