Toast, ham & cheese, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 433,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 3 026,6 kJ | |
| Rasva | 23,9 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 9,5 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 30,1 g | 13 % |
| Sokeri | 3,3 g | 7 % |
| Proteiini | 23,7 g | 24 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.