Berries müsli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 357,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 494,2 kJ | |
| Rasva | 4,4 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 63,0 g | 26 % |
| Sokeri | 5,9 g | 12 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 9,2 g | 37 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 36 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 109,0 mg | 39 % |
| Rauta (Fe) | 4,3 mg | 29 % |
| Sinkki (Zn) | 2,7 mg | 39 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.