Täystyrnäys, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 151,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 1 896,0 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Kuitu | 7,0 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.