Pitkäjyväinen valmisriisi kalorit ja ravintosisältö

Pitkäjyväinen valmisriisi

295 kcal

kpl

Ravintosisältö 220 g

Pitkäjyväinen valmisriisi, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal294,8 kcal15 %
Energia kJ1 233,9 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti61,6 g26 %
Sokeri1,1 g2 %
Proteiini5,9 g6 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,5 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 84 %
Proteiini 8 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.