Tonnikalaa oliiviöljyssä, yksi purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 178,8 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 748,2 kJ | |
| Rasva | 13,7 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 13,7 g | 14 % |
| Suola | 0,8 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.