Castello mustapippurijuusto, Mini selection (20/100g), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 300,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 255,7 kJ | |
| Rasva | 27,0 g | 38 % |
| Tyydyttynyt | 17,0 g | 77 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,3 g | 22 % |
| Monityydyttymätön | 0,9 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 4,6 g | 2 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 8,3 g | 8 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 281,0 µg | 40 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 42 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,3 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,6 mg | 8 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 3,0 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,2 mg | 9 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 57,0 mg | 10 % |
| Jodi (I) | 11,0 µg | 7 % |
| Kalium (K) | 90,0 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 63,0 mg | 8 % |
| Magnesium (Mg) | 10,0 mg | 4 % |
| Natrium (Na) | 266,9 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
| Seleeni (Se) | 6,2 µg | 12 % |
| Sinkki (Zn) | 3,1 mg | 44 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.