Chipotle salaatti, tofu, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 330,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 381,2 kJ | |
| Rasva | 24,5 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 4,3 g | 19 % |
| Hiilihydraatti | 17,5 g | 7 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 2,1 g | 43 % |
| Kuitu | 2,8 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.