Granola Omena kaneli hasselpähkinä,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 218,5 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 914,5 kJ | |
| Rasva | 7,3 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 15,8 g | 7 % |
| Sokeri | 10,5 g | 21 % |
| Proteiini | 4,5 g | 4 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 3,9 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.