Superleipä auringonkukansiemen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 353,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 477,5 kJ | |
| Rasva | 26,7 g | 38 % |
| Tyydyttynyt | 2,8 g | 13 % |
| Hiilihydraatti | 11,8 g | 5 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 9,8 g | 10 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 13,0 g | 52 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.