Protein shake vanilla-pear kalorit ja ravintosisältö

Protein shake vanilla-pear

168 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Protein shake vanilla-pear, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal167,5 kcal8 %
Energia kJ701,1 kJ
Rasva3,8 g5 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti12,5 g5 %
Sokeri12,5 g25 %
Proteiini20,5 g21 %
Suola0,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 49 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini2,5 µg25 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)272,5 mg34 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.