Pannukakku, Yksi pala pannukakkua
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 262,5 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 098,7 kJ | |
| Rasva | 7,5 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 36,2 g | 15 % |
| Sokeri | 8,3 g | 17 % |
| Proteiini | 11,4 g | 11 % |
| Suola | 1,0 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.