Tonnikala-pinaattilasagnette, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 167,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 699,0 kJ | |
| Rasva | 9,5 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,0 g | 24 % |
| Hiilihydraatti | 12,9 g | 5 % |
| Sokeri | 0,9 g | 2 % |
| Proteiini | 7,7 g | 8 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.