Piffet bulgurilla M, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 666,0 kcal | 33 % |
| Energia kJ | 2 787,5 kJ | |
| Rasva | 19,0 g | 27 % |
| Hiilihydraatti | 74,0 g | 31 % |
| Sokeri | 5,9 g | 12 % |
| Proteiini | 46,0 g | 46 % |
| Suola | 3,1 g | 62 % |
| Kuitu | 18,2 g | 73 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.