Brelett, Portion
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 97,5 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 408,1 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 2,8 g | 12 % |
| Kertatyydyttymätön | 5,0 g | 15 % |
| Monityydyttymätön | 2,0 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 0,8 g | 0 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 1,1 g | 1 % |
| Suola | 0,3 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.