Nyhtökaura Mexico 175g+40g, 1 paketti
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 595,6 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 492,7 kJ | |
| Rasva | 34,4 g | 48 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 17,4 g | 7 % |
| Sokeri | 5,4 g | 11 % |
| Proteiini | 47,3 g | 47 % |
| Suola | 2,4 g | 47 % |
| Kuitu | 12,3 g | 49 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 700,9 mg | 23 % |
| Rauta (Fe) | 10,1 mg | 67 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.