Lempi-Iivari saaristolaissämpylä, Leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 161,2 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 674,5 kJ | |
| Rasva | 3,9 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 25,2 g | 10 % |
| Sokeri | 10,2 g | 20 % |
| Proteiini | 5,4 g | 5 % |
| Suola | 0,7 g | 15 % |
| Kuitu | 5,1 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.