Viikinki saaristolaisjälkiuunipala, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 308,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 289,1 kJ | |
| Rasva | 7,4 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 46,6 g | 19 % |
| Sokeri | 19,2 g | 38 % |
| Proteiini | 11,2 g | 11 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Kuitu | 9,5 g | 38 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 3,6 µg | 36 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 101,0 mg | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.