Hamppurouhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 406,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 699,3 kJ | |
| Rasva | 10,0 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Kertatyydyttymätön | 1,2 g | 4 % |
| Monityydyttymätön | 7,1 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 42,0 g | 18 % |
| Sokeri | 2,5 g | 5 % |
| Proteiini | 31,0 g | 31 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 39,5 g | 158 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.