Tonnikalapizza (keto), pizza
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 323,4 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 353,6 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 7,9 g | 36 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,7 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 0,9 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 2,2 g | 1 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 30,9 g | 31 % |
| Suola | 1,5 g | 31 % |
| Kuitu | 3,1 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.