Patonki kinkku-juusto-muna, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 243,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 017,1 kJ | |
| Rasva | 6,6 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 36,5 g | 15 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kuitu | 1,9 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.